酸辣海參羹怎麼做
最近10天,全網的熱門話題和熱點內容主要集中在美食、健康養生、科技和娛樂等領域。其中,美食類話題尤其受到關注,特別是家常菜的製作方法。今天,我們就來分享一道經典的酸辣海參羹的做法,這道菜不僅味道鮮美,而且營養豐富,適合家庭聚餐或宴客。
一、酸辣海參羹的食材準備

| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 海參(乾或鮮) | 200克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 木耳 | 50克 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 豆腐 | 100克 |
| 高湯或清水 | 500毫升 |
| 醋 | 2湯匙 |
| 辣椒油 | 1湯匙 |
| 鹽 | 適量 |
| 胡椒粉 | 適量 |
| 澱粉 | 1湯匙 |
二、酸辣海參羹的製作步驟
1.海參處理:如果是乾海參,需要提前泡發,泡發時間約為24小時,期間需多次換水。鮮海參則直接清洗乾淨,切成小塊備用。
2.食材準備:將木耳泡發後洗淨,胡蘿蔔和豆腐切成細絲,雞蛋打散備用。
3.煮高湯:在鍋中加入高湯或清水,燒開後放入海參、木耳、胡蘿蔔絲和豆腐絲,煮5分鐘。
4.調味:加入醋、辣椒油、鹽和胡椒粉,根據個人口味調整酸辣度。
5.勾芡:將澱粉加少量水調勻,緩緩倒入鍋中,邊倒邊攪拌,使湯汁變得濃稠。
6.加入蛋液:將打散的雞蛋液緩緩倒入鍋中,形成蛋花後即可關火。
7.出鍋:將酸辣海參羹盛入碗中,撒上少許蔥花或香菜點綴。
三、酸辣海參羹的營養價值
| 營養成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 蛋白質 | 15克 |
| 脂肪 | 3克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 鈣 | 50毫克 |
| 鐵 | 2毫克 |
四、小貼士
1. 海參泡發時,務必使用乾淨的容器和水,避免海參變質。
2. 酸辣海參羹的酸辣度可以根據個人口味調整,喜歡更酸的可多加醋,喜歡更辣的可多加辣椒油。
3. 如果沒有高湯,可以用清水代替,但味道會稍遜一籌。
4. 勾芡時,澱粉水要緩緩倒入,避免一次性倒入導致湯汁過稠。
這道酸辣海參羹不僅口感豐富,而且營養均衡,是一道適合全家享用的美味佳餚。希望您能按照以上步驟嘗試製作,享受烹飪的樂趣!
查看詳情
查看詳情